Salud
Не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Я намерена не есть сладкое и хлебное в течение 21 дня.
Основная цель - это вызов себе, могу ли я это сделать, а также привить привычку не есть сладкое.
Разрешено:
- фрукты,
- 1 чашка кофе с половиной ложки сахара в день,
- протеин и протеиновые батончики,
- хлебцы.
Нельзя:
- сладкое: сырки, джем, конфеты...
- мучное сладкое: маффины,
- мучное несладкое: пельмени, пицца, лепешки, слойки, сухарики и пр.
- фастфуд: гамбургеры
Criterio del fin
Я не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Recursos personales
сила воли
Lo ecológico del objetivo
Интерес и азарт
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
