Здоровье
Не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Я намерена не есть сладкое и хлебное в течение 21 дня.
Основная цель - это вызов себе, могу ли я это сделать, а также привить привычку не есть сладкое.
Разрешено:
- фрукты,
- 1 чашка кофе с половиной ложки сахара в день,
- протеин и протеиновые батончики,
- хлебцы.
Нельзя:
- сладкое: сырки, джем, конфеты...
- мучное сладкое: маффины,
- мучное несладкое: пельмени, пицца, лепешки, слойки, сухарики и пр.
- фастфуд: гамбургеры
Критерий завершения
Я не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Личные ресурсы
сила воли
Экологичность цели
Интерес и азарт
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
