Здоров'я
Не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Я намерена не есть сладкое и хлебное в течение 21 дня.
Основная цель - это вызов себе, могу ли я это сделать, а также привить привычку не есть сладкое.
Разрешено:
- фрукты,
- 1 чашка кофе с половиной ложки сахара в день,
- протеин и протеиновые батончики,
- хлебцы.
Нельзя:
- сладкое: сырки, джем, конфеты...
- мучное сладкое: маффины,
- мучное несладкое: пельмени, пицца, лепешки, слойки, сухарики и пр.
- фастфуд: гамбургеры
Критерій завершення
Я не есть сладкое и мучное 21 день подряд
Особисті ресурси
сила воли
Екологічність мети
Интерес и азарт
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
