Формирование трех полезных привычек-качеств
Я тут подумала и поняла, что несколько совершенно несложных вещей сделают мою жизнь более комфортной и помогут экономить кучу денег. А именно,
- Пунктуальность (искренне надоело опаздывать на работу, нервничать из-за этого каждое утро, дополнительно тратить деньги)
- Самодисциплина ( выполнять все важные запланированные дела и встречи, а не переносить на когда-нибудь)
- Режим дня (ложиться и просыпаться в одно и то же время, делать зарядку по утрам/расслабляться по вечерам)
Поэтому на протяжение 21-го дня я буду стараться научиться:
1.Засыпать не позже 12 часов вечера
2. Создать и соблюдать вечерний ритуал отхода ко сну : массажный коврик, чай с мятой, отсутствие гаджетов, чтение.
3. Просыпаться в 7 утра и соблюдать утренний ритуал: зарядка, душ, завтрак не спеша
4. Приезжать на работу за 10 минут до начала рабочего дня, а не после.
5. Минимизировать такси - гулять пешком и экономить деньги, лето как-никак.
6. Не пропускать запланированные дела - автошколу, проект, тренировки, как бы не хотелось в кино и есть мороженое после работы.
7. Читать хотя бы час в день. Надо находить время для любимых занятий!
8. Жить не спеша. Или я скоро с ума сойду от своего бешеного ритма.
21 день, полная готовность и огромное желание перемен. Пусть все получится!
Goal Accomplishment Criteria
Привычки приобретены и без напряжения присутствуют в моей жизни
Personal resources
Желание, упертость, необходимость изменений
Goal ecological compatibility
Это все в разы сделает мою жизнь лучше и комфортнее, снизить ритм жизни
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
