Первый забег на 5 км
В детстве я ненавидела бег. Если бы кто-то тогда мне сказал, что сейчас это мой любимый вид физической активности, я бы долго смеялась.
Года три назад я решила для себя - а почему бы не попробовать? Было страшно - с моими хроническими болезнями я боялась сделать хуже, но (сюрприз!) стало только лучше. Начинала с недолгих интервальных тренировок, в этом году я наконец научилась бегать, не переходя на шаг. Я физически окрепла, голова болит у меня реже, на погоду реагирую не так сильно, как раньше, не говоря уже о спине, которая почти совсем перестала беспокоить. Но самое главное для меня в беге - это состояние погружение в ритм, в свое дыхание, в себя, двигательная медитация. Во время бега мне приходят в голову идеи для работы, а после пробежки я всегда улыбаюсь, какое бы ни было настроение в начале.
Так же, как когда-то мне было любопытно попробовать просто начать, сейчас интересно принять участие в массовом забеге - понять, каково будет мне бежать среди множества бегунов - понравится мне это или нет? Я зарегистрировалась на "Красочный бум" под номером 482 и начала подготовку.
Помимо отчетов по подготовке я собираюсь писать в этой цели свои мысли и впечатления о беге.
Run, Forrest, run!
Goal Accomplishment Criteria
Я пробежала "Красочный Бум!"
Personal resources
желание, силы, время, любопытство
-
Первая неделя
-
Вторая неделя
-
Третья неделя
-
Четвертая неделя
-
Пятая неделя
-
Шестая неделя
-
Седьмая неделя
-
Забег "Красочный бум"
- 3240
- 23 June 2015, 09:24
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion