1

Етап 1

Первая неделя

23 червня—28 червня

2

Етап 2

Вторая неделя

29 червня—05 липня

3

Етап 3

Третья неделя

06 липня—12 липня

4

Етап 4

Четвертая неделя

13 липня—19 липня

5

Етап 5

Пятая неделя

20 липня—26 липня

6

Етап 6

Шестая неделя

27 липня—02 серпня

7

Етап 7

Седьмая неделя

03 серпня—09 серпня

8

Етап 8

Забег "Красочный бум"

09 серпня—09 серпня

1

Етап 1

Первая неделя

23 червня—28 червня

2

Етап 2

Вторая неделя

29 червня—05 липня

3

Етап 3

Третья неделя

06 липня—12 липня

4

Етап 4

Четвертая неделя

13 липня—19 липня

5

Етап 5

Пятая неделя

20 липня—26 липня

6

Етап 6

Шестая неделя

27 липня—02 серпня

7

Етап 7

Седьмая неделя

03 серпня—09 серпня

8

Етап 8

Забег "Красочный бум"

09 серпня—09 серпня

23 червня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Milarka

Росія, Москва

49 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Первый забег на 5 км

В детстве я ненавидела бег. Если бы кто-то тогда мне сказал, что сейчас это мой любимый вид физической активности, я бы долго смеялась.

Года три назад я решила для себя - а почему бы не попробовать? Было страшно - с моими хроническими болезнями я боялась сделать хуже, но (сюрприз!) стало только лучше. Начинала с недолгих интервальных тренировок, в этом году я наконец научилась бегать, не переходя на шаг. Я физически окрепла, голова болит у меня реже, на погоду реагирую не так сильно, как раньше, не говоря уже о спине, которая почти совсем перестала беспокоить. Но самое главное для меня в беге - это состояние погружение в ритм, в свое дыхание, в себя, двигательная медитация. Во время бега мне приходят в голову идеи для работы, а после пробежки я всегда улыбаюсь, какое бы ни было настроение в начале.

Так же, как когда-то мне было любопытно попробовать просто начать, сейчас интересно принять участие в массовом забеге - понять, каково будет мне бежать среди множества бегунов - понравится мне это или нет? Я зарегистрировалась на "Красочный бум" под номером 482 и начала подготовку.

Помимо отчетов по подготовке я собираюсь писать в этой цели свои мысли и впечатления о беге.

Run, Forrest, run!

 Критерій завершення

Я пробежала "Красочный Бум!"

 Особисті ресурси

желание, силы, время, любопытство

  1. Первая неделя

  2. Вторая неделя

  3. Третья неделя

  4. Четвертая неделя

  5. Пятая неделя

  6. Шестая неделя

  7. Седьмая неделя

  8. Забег "Красочный бум"

  • 3259
  • 23 червня 2015, 09:24

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?