Здоровье
Толковые завтраки
В общем, с детства утром поглощала один-два бутерброда с чаем и была рада. Да только в последнее время заметила, что силенок на день не хватает, чувство голода быстро расцветает в желудке и настойчиво напоминает о себе. Довольно простая мысль, что мое тело с тех пор стало в два раза больше и требует больше питательной еды для обеспечения организма энергией посетила меня совсем недавно, хотя и является до ужаса очевидной. В общем, теперь я буду утром есть сложные углеводы (каши) или белки (яйца или еще чего-нибудь) в достаточном количестве.
Критерий завершения
Приучить себя нормально завтракать
- 1528
- 25 июня 2015, 10:09
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением