1

Этап 1

Ходьба

2

Этап 2

Бег

25 июня—01 октября

1

Этап 1

Ходьба

2

Этап 2

Бег

25 июня—01 октября

25 июня 2015 12 октября 2015
Цель завершена 10 октября 2015
Спорт и Фитнес

Марш-бросок в 500 км

Утренний бег и частые пешие прогулки навели на цель преодолеть конкретное расстояние за 3 месяца, итого по моим планам:

300 км я пробегу и 200 км пройду пешком, выполнив марш-бросок в 500 км :)

Бег - 241 + 5 = 246

Ходьба - 182 + 18 = 200

Общее - 246 + 200 = 446

 Критерий завершения

Преодолеть 500 км на своих двух

 Личные ресурсы

Время, здоровье

 Экологичность цели

Мой ритм жизни

  1. Ходьба

    Для пеших прогулок буду фиксировать каждые 20 км

    1. 20 км

    2. 40 км

    3. 60 км

    4. 80 км

    5. 100 км

    6. 120 км

    7. 140 км

    8. 160 км

    9. 180 км

    10. 200 км

  2. Бег

    Для этапа пробежек буду фиксировать каждые 25км

    1. 25 км

    2. 50 км

    3. 75 км

    4. 100 км

    5. 125 км

    6. 150 км

    7. 175 км

    8. 200 км

    9. 225 км

    10. 250 км

    11. 275 км

    12. 300 км

  • 3865
  • 25 июня 2015, 13:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?