Марш-бросок в 500 км
Утренний бег и частые пешие прогулки навели на цель преодолеть конкретное расстояние за 3 месяца, итого по моим планам:
300 км я пробегу и 200 км пройду пешком, выполнив марш-бросок в 500 км :)
Бег - 241 + 5 = 246
Ходьба - 182 + 18 = 200
Общее - 246 + 200 = 446
Goal Accomplishment Criteria
Преодолеть 500 км на своих двух
Personal resources
Время, здоровье
Goal ecological compatibility
Мой ритм жизни
-
Ходьба
Для пеших прогулок буду фиксировать каждые 20 км
![]()
-
20 км
-
40 км
-
60 км
-
80 км
-
100 км
-
120 км
-
140 км
-
160 км
-
180 км
-
200 км
-
-
Бег
Для этапа пробежек буду фиксировать каждые 25км
![]()
-
25 км
-
50 км
-
75 км
-
100 км
-
125 км
-
150 км
-
175 км
-
200 км
-
225 км
-
250 км
-
275 км
-
300 км
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
