Здоровье
Каждое утро, до 12:00 выполнять 20 приседаний и 3-х минутный комплекс для укрепления спины.
Каждое утро на протяжении 40 жней я выполняю 20 приседаний и трёх минутный комплекс для укрепления мышц спины.
Критерий завершения
На протяжении 40 дней я выполняю данное себе обещание. День пропуска - отчёт начинаю с начала.
Личные ресурсы
Время. Здоровье
Экологичность цели
Выработать в себе навыки дисциплинированности и сдерживания обещаний самой себе.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
