Salud
Каждое утро, до 12:00 выполнять 20 приседаний и 3-х минутный комплекс для укрепления спины.
Каждое утро на протяжении 40 жней я выполняю 20 приседаний и трёх минутный комплекс для укрепления мышц спины.
Criterio del fin
На протяжении 40 дней я выполняю данное себе обещание. День пропуска - отчёт начинаю с начала.
Recursos personales
Время. Здоровье
Lo ecológico del objetivo
Выработать в себе навыки дисциплинированности и сдерживания обещаний самой себе.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
