Здоров'я
Каждое утро, до 12:00 выполнять 20 приседаний и 3-х минутный комплекс для укрепления спины.
Каждое утро на протяжении 40 жней я выполняю 20 приседаний и трёх минутный комплекс для укрепления мышц спины.
Критерій завершення
На протяжении 40 дней я выполняю данное себе обещание. День пропуска - отчёт начинаю с начала.
Особисті ресурси
Время. Здоровье
Екологічність мети
Выработать в себе навыки дисциплинированности и сдерживания обещаний самой себе.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
