Внедрить привычку быть счастливой

В целом, это будет один этап. Просто послежу за собой, сделаю выводы. А вообще, мои правила до 19 июля:

1. Я всем довольна! (ежедневно вечером отмечаю для себя - довольна ли я прошедшим днем? Всему ли я радовалась? для этого делаю пометку в отчете по марафону, раз в неделю подвожу итоги и отписываюсь здесь)

2. Я готовлю вкусности! Замечено, что приготовление новых блюд, а, тем более, выпечка, дает мне ощущение, что я молодец, заряжает меня энергией. Выматывает, наоборот, постоянное ощущение, что я не знаю, что готовить и мучения по этому поводу. Поэтому, я составляю список новых или опробованных, но редко приготовляемых блюд и примерно раз в 2-3 дня их готовлю! Моя задача - готовый список (чтобы не терзать себя, что же готовить и отбивать тем самым желание вообще это делать) и наличие необходимых продуктов в холодильнике. Отслеживаю, опять же, с помощью марафона (сейчас там отредактирую параметры).

3. Ежедневно делаю что-то для души, для удовольствия. Чтобы было проще, моя задача - составить список "дел счастья". И каждый день (!) выбирать дело по настроению и делать! Отслеживание с помощью марафона, раз в неделю - итоги подвожу здесь.

Вот и все! И никаких загонов про результаты, неправильно потраченное время и прочую лабуду, которая, конечно, полезна неимоверна, но я на ней зациклена! А толку от этого больше не стало! Поэтому, сейчас отдаляюсь от самоменеджмента и живу в удовольствие ближайшие три недели!