Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 10 месяців
Спорт та Фітнес
Подтянуться 40 раз.
На сегодняшний день подтягиваюсь 10 раз. Вес 81 кг. Рост 188 см. Никогда много не подтягивался. Рекорд свой 12 раз в 11 классе. Если подтянусь 40 раз это прибавит уверенности в себе. Выйду "за рамки" своих возможностей. Буду сильнее духовно и физически. Будет крепкая спина, осанка, фигура.
-
Заниматься в качалке
Найти тренера, подобрать комплекс упражнений, заниматься в зале 3 дня в неделю. Комплекс упражнений начать с подтягиваний. -
Подтягиваться каждый день
Не идти спать если не подтянусь. Работать над техникой. Подтягиваться широким хватом. работать спиной. Подтягиваться быстро. -
Подтянуться 13 раз
-
Подтянуться 15 раз
-
Подтянуться 17 раз
-
Подтянуться 20 раз
-
Подтянуться 23 раза
-
Подтянуться 25 раз
-
Подтянуться 27 раз
-
Подтянуться 30 раз
-
Подтянуться 33 раза
-
Подтянуться 35 раз
-
Подтянуться 37 раз
-
Подтянуться 40 раз
Эйфория!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
