Здоровье
Заниматься спортом
В среднем через день заниматься спортом. В ход идет все: упражнения дома, бег, йога в гамаках.
Сейчас я могу сделать 150 общего пресса, 20 - нижний, верхний, и на каждый бок, 50 приседаний, 3 минуты в планке, 15 отжиманий, ни одного подтягивания, колет бок уже на 1 км.
Критерий завершения
регулярная присывчка, подтянутая фигура
Экологичность цели
чтобы стать более здоровой и выносливой
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
