1

Step 1

Первый день

01 July—02 July

2

Step 2

Пятый день

3

Step 3

Шестой день

4

Step 4

Седьмой день

5

Step 5

Девятый день

6

Step 6

Десятый день

7

Step 7

Одиннадцатый день

8

Step 8

Двенадцатый день

9

Step 9

Тринадцатый день

10

Step 10

Четырнадцатый день

11

Step 11

Шестнадцатый день

12

Step 12

Семнадцатый день

13

Step 13

Девятнадцатый день

14

Step 14

Двадцатый день

15

Step 15

Двадцать первый день

16

Step 16

Двадцать второй день

17

Step 17

Двадцать третий день

18

Step 18

Двадцать шестой день

19

Step 19

Двадцать девятый день

20

Step 20

Тридцать первый день

21

Step 21

Второй день

02 July—03 July

22

Step 22

Третий день

03 July—04 July

23

Step 23

Четвертый день

04 July—05 July

24

Step 24

Восьмой день

08 July—09 July

25

Step 25

Пятнадцатый день

15 July—16 July

26

Step 26

Восемнадцатый день

18 July—19 July

27

Step 27

Двадцать четвертый день

24 July—25 July

28

Step 28

Двадцать пятый день

25 July—26 July

29

Step 29

Двадцать седьмой день

27 July—28 July

30

Step 30

Двадцать восьмой день

28 July—29 July

31

Step 31

Тридцатый день

30 July—31 July

1

Step 1

Первый день

01 July—02 July

21

Step 21

Второй день

02 July—03 July

22

Step 22

Третий день

03 July—04 July

23

Step 23

Четвертый день

04 July—05 July

24

Step 24

Восьмой день

08 July—09 July

25

Step 25

Пятнадцатый день

15 July—16 July

26

Step 26

Восемнадцатый день

18 July—19 July

27

Step 27

Двадцать четвертый день

24 July—25 July

28

Step 28

Двадцать пятый день

25 July—26 July

29

Step 29

Двадцать седьмой день

27 July—28 July

30

Step 30

Двадцать восьмой день

28 July—29 July

31

Step 31

Тридцатый день

30 July—31 July

2

Step 2

Пятый день

3

Step 3

Шестой день

4

Step 4

Седьмой день

5

Step 5

Девятый день

6

Step 6

Десятый день

7

Step 7

Одиннадцатый день

8

Step 8

Двенадцатый день

9

Step 9

Тринадцатый день

10

Step 10

Четырнадцатый день

11

Step 11

Шестнадцатый день

12

Step 12

Семнадцатый день

13

Step 13

Девятнадцатый день

14

Step 14

Двадцатый день

15

Step 15

Двадцать первый день

16

Step 16

Двадцать второй день

17

Step 17

Двадцать третий день

18

Step 18

Двадцать шестой день

19

Step 19

Двадцать девятый день

20

Step 20

Тридцать первый день

01 July 2015 01 August 2015
Goal completed 3 August 2015
Details Briefly

Goal author

Сергей

Send message

Add to friends

Health

Ложиться спать до 00:00

Все никак не могу заставить себя ложиться спать пораньше. Засиживаюсь у компа подолгу, причем занимаясь абсолютно бесполезными вещами. И с таким настроением: "делать все что угодно, лишь бы не идти спать, спать нудно". И каждый раз жалею, что не пошел спать. Надеюсь, SmartProgress поможет мне решить эту проблему.

Обязуюсь каждый день писать тут время, в которое я лег спать.

 Goal Accomplishment Criteria

В течении месяца каждый день ложился спать до указанного времени. Цель считается выполненной, если сумма опозданий не превышает 5 часов за весь период.

 Personal resources

Сила воли

 Goal ecological compatibility

Я действительно хочу ложиться спать пораньше, чтобы на следующий день лучше себя чувствовать и иметь силы на новые свершения

  1. Первый день

  2. Пятый день

  3. Шестой день

  4. Седьмой день

  5. Девятый день

  6. Десятый день

  7. Одиннадцатый день

  8. Двенадцатый день

  9. Тринадцатый день

  10. Четырнадцатый день

  11. Шестнадцатый день

  12. Семнадцатый день

  13. Девятнадцатый день

  14. Двадцатый день

  15. Двадцать первый день

  16. Двадцать второй день

  17. Двадцать третий день

  18. Двадцать шестой день

  19. Двадцать девятый день

  20. Тридцать первый день

  21. Второй день

  22. Третий день

  23. Четвертый день

  24. Восьмой день

  25. Пятнадцатый день

  26. Восемнадцатый день

  27. Двадцать четвертый день

  28. Двадцать пятый день

  29. Двадцать седьмой день

  30. Двадцать восьмой день

  31. Тридцатый день

  • 2876
  • 01 July 2015, 13:17

The goal is in the group

Здоровый сон

  • 882

    members

  • 1065

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder