Спорт и Фитнес
Закрепить, улучшить и освоить асаны йоги.
Я практикую йогу почти два года, не стабильно, поэтому до сих пор не удалось освоить многие асаны. Некоторые асаны даются с особым трудом, поэтому мне хочется полностью освоить их.
Критерий завершения
асаны освоены
-
Ардха матсиендрасана
![]()
-
Бхуджапидасана
![]()
-
Аштавакрасана
![]()
-
Пашасана
![]()
-
Баддха падмасана
![]()
-
Уттхита хаста падангуштхасана
![]()
-
Уттанасана
![]()
-
Накрасана
![]()
-
Упавиштха конасана
![]()
-
Горакшасана
![]()
-
Урдхва мукха пашчимоттанасана
![]()
-
Вамадевасана
![]()
-
Мулабандхасана
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
