Привести тело в порядок к Новому году

За 3.5 месяца я скинула 14 кг, и сейчас я продолжаю работу над собой.

Рост 180, вес 101.2 (был 115 кг). Вес сходил без особых сложностей, работала только питанием, придерживаюсь принципов ЗОЖ, практически исключила из рациона всё вредное. Спорт - совсем немного на велотренажёре, выходные прогулки. Однако сейчас я столкнулась с серьёзными проблемами:

1) Наступил эффект плато

2) Кожа стала мне велика)

Всё это наводит на мысль, что спорт таки надо включать, одним питанием не спасёшься, кожа придёт в порядок от спорта. Соответственно, нужно продолжать придерживаться принципов ЗОЖ, но при этом постепенно включать в работу спорт.

Даю себе на снижение веса на 20 с лишним кило порядка полугода - до 31 декабря 2014. В принципе, планы вполне себе реальные, если идти теми же неторопливыми шагами.

Поехали!