1

Etapa 1

Физические упражнения

2

Etapa 2

Диета

3

Etapa 3

Воды 2 литра

1

Etapa 1

Физические упражнения

2

Etapa 2

Диета

3

Etapa 3

Воды 2 литра

03 julio 2015

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 5 meses 21 días

Salud

Похудеть к 5 августа 2015г на 10 кг

 Criterio del fin

Мой вес 05.08.15г составляет 58 кг

 Recursos personales

Я молодец, я могу добиться этого, т.к. Я посмотрела много программ на тему похудения и обладаю знаниями.

 Lo ecológico del objetivo

Я должна похудеть для улучшения своего здоровья! Стать красивой и привлекательной для мужчин. Найти вторую половинку. 5 августа встретиться с Артемом и показать себя на все 100. Встретиться с Петлиным и доказать , что я достойна лучшего, чем он, показать - кого он потерял!!!!!

  1. Физические упражнения

    Я каждый день бегаю или занимаюсь аэробикой, качаю прес по 41 разу постепенно увеличивая нагрузку, катаюсь на велике.

  2. Диета

    Я питаюсь правильно. Курица, овощи, крупы, творог. К сладкому и фаст фуфу тяги нет!

  3. Воды 2 литра

    В день я выпиваю 2 Л чистой воды

  • 496
  • 03 julio 2015, 22:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?