Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 21 день
Похудеть к 5 августа 2015г на 10 кг
Критерій завершення
Мой вес 05.08.15г составляет 58 кг
Особисті ресурси
Я молодец, я могу добиться этого, т.к. Я посмотрела много программ на тему похудения и обладаю знаниями.
Екологічність мети
Я должна похудеть для улучшения своего здоровья! Стать красивой и привлекательной для мужчин. Найти вторую половинку. 5 августа встретиться с Артемом и показать себя на все 100. Встретиться с Петлиным и доказать , что я достойна лучшего, чем он, показать - кого он потерял!!!!!
-
Физические упражнения
Я каждый день бегаю или занимаюсь аэробикой, качаю прес по 41 разу постепенно увеличивая нагрузку, катаюсь на велике.
![]()
-
Диета
Я питаюсь правильно. Курица, овощи, крупы, творог. К сладкому и фаст фуфу тяги нет!
![]()
-
Воды 2 литра
В день я выпиваю 2 Л чистой воды
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
