Улучшить зрение!

Цель в редакции

Отвори калитку и иди в избу
Прямо по тропинке, не примни листву!
Посмотри на небо – синевы разлив,
Свод, укрытый пледом, тает, загрустив.

Тучи сбились в стаи плотным полотном.
Капать начинает, где-то слышен гром.
Липы и осины, трепет по листам,
Как на клавесине, дождь для них сыграл.

Напитались влагой мята и ирис.
Кружит запах благий и уходит ввысь.
Приоткрой оконце: свежесть, благодать,
Скоро выйдет солнце земли согревать.

Капли, словно нити, дивный ткут узор
И волной открытий очищают взор!
Тучи расступились, словно дивный сон,
В небо дерзко взмылись семь прекрасных волн!

КАК РАБОТАТЬ СО СТИХОТВОРЕНИЕМ:

♡ Его нужно распечатать на листе формата А4 (альбомный).

♡ Читать каждый день, как бы поверхностно: читая, нужно сосредоточиться не на буквах, ЭТО ВАЖНО.

Ваша задача: представить эту тропинку, увидеть, какая сочная трава под ногами, проследить мысленно глазами, как капают капли и даже почувствовать аромат свежести после дождя.

Чем красочнее будут образы, тем эффективнее эта практика со стихотворением. Это, своего рода медитация, в которой на пару минут Вы перемещаетесь туда – в сказку.

Когда стихотворение хорошо запомнится, можно читать наизусть: утром или днем - вслух, вечером или совсем перед сном – мысленно, «про себя», с закрытыми глазами.

Это занятие здорово расслабляет не только глаза, но и все тело, поэтому поздним вечером после такого чтения спать Вы будете крепко-крепко, а сны будут самыми чудесными!

3 раза в день перед едой: гимнастика для глаз и пальминг

Перед сном - соляризация со свечой