Спорт и Фитнес
Отходить абонемент в фитнес клуб и бегать 4 раза в неделю
Я (о Боги) удостоилась 5 месяцев назад выиграть в наш местный фитнес клуб, и до сих пор его не начала.
Хочу уже отходить его наконец, т.к. фитнес клуб неплохой, и жаль терять такой шанс, да и для здоровья хорошо.
Ну и бегать хочу. Пока лето и есть возможность. Месяц для бега - это старт. Надеюсь, дальше цели не понадобятся, и это будет уже привычкой.
Критерий завершения
На протяжении месяца я прошла 12 занятий в фитнес клубе и бегала 4 раза в неделю
Личные ресурсы
Время, Хорошие кроссы, Желание
-
1 этап
1 бег2 бег3 бег4 бег1 тренировка2 тренировка3 тренировка
-
2 этап
1 бег2 бег3 бег4 бег1 тренировка2 тренировка3 тренировка
-
3 этап
1 бег2 бег3 бег4 бег1 тренировка- 2 тренировка
- 3 тренировка
-
4 этап
1 бег- 2 бег
- 3 бег
- 4 бег
- 1 тренировка
- 2 тренировка
- 3 тренировка
- 2626
- 05 июля 2015, 17:47
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением