весить 55 кг и научиться правильно питаться

Сейчас мой вес колеблется от 59 до 60 кг.

Цель: за месяц, до 7 августа 2015 года похудеть до 55 кг.

Физические упражнения дома. 1 день - вверх + велотренажер 40 минут + обруч 30 мин

2 день - низ + велотренажер 40 минут + обруч 30 мин

3 день - обертывание