Планка в 3 минуты

Планка - отличное упражнений на большую группу мышц, и при этом не требует много времени.

Буду тренироваться стоять в планке ежедневно. Моя цель: простоять в планке 3 минуты и не умереть :) И повторить этот подвиг минимум 3 дня подряд

Сейчас мой результат 1 минута 20 секунд, с большим трудом :) Не худший старт, но есть над чем работать.