Здоровье
Я освоил программу Цигун - "Познание Ци" от Ли Холдена
Осваиваю программу от преподавателя Ли Холдена (после С.Бадюка один из самых понятных тренеров, осваивая уроки которого можно свободно заниматься цигуном самостоятельно).
Критерий завершения
Умею самостоятельно, без видеоматериалов выполнять утренние и вечерние комплексы цигун от 10 до 20 минут.
-
10 минутный утренний комплекс - делаю самостоятельно
-
20 минутный утренний комплекс - делаю самостоятельно
-
10 минутный вечерний комплекс - делаю самостоятельно
-
20 минутный вечерний комплекс - делаю самостоятельно
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
