Health
Я освоил программу Цигун - "Познание Ци" от Ли Холдена
Осваиваю программу от преподавателя Ли Холдена (после С.Бадюка один из самых понятных тренеров, осваивая уроки которого можно свободно заниматься цигуном самостоятельно).
Goal Accomplishment Criteria
Умею самостоятельно, без видеоматериалов выполнять утренние и вечерние комплексы цигун от 10 до 20 минут.
-
10 минутный утренний комплекс - делаю самостоятельно
-
20 минутный утренний комплекс - делаю самостоятельно
-
10 минутный вечерний комплекс - делаю самостоятельно
-
20 минутный вечерний комплекс - делаю самостоятельно
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
