El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 3 meses 23 días
Salud
Похудеть на 10 кг
Хочу похудеть на 10 кг, убрать все лишнее, укрепить мышцы.
Criterio del fin
Сбросила 10 кг
-
Разобраться с питанием
Ограничить потребление сладкого, мучного, жирного, жареного. Увеличить потребление воды до 2 литров в день.
-
Занятие спортом
Начать бегать по утрам, кататься на велосипеде по вечерам. Делать упражнения для растяжки и укрепления мышц.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
