El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 22 días
Salud
Похудеть на 10 кг
Хочу похудеть на 10 кг, убрать все лишнее, укрепить мышцы.
Criterio del fin
Сбросила 10 кг
-
Разобраться с питанием
Ограничить потребление сладкого, мучного, жирного, жареного. Увеличить потребление воды до 2 литров в день.
-
Занятие спортом
Начать бегать по утрам, кататься на велосипеде по вечерам. Делать упражнения для растяжки и укрепления мышц.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
