Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 23 дня
Здоровье
Похудеть на 10 кг
Хочу похудеть на 10 кг, убрать все лишнее, укрепить мышцы.
Критерий завершения
Сбросила 10 кг
-
Разобраться с питанием
Ограничить потребление сладкого, мучного, жирного, жареного. Увеличить потребление воды до 2 литров в день.
-
Занятие спортом
Начать бегать по утрам, кататься на велосипеде по вечерам. Делать упражнения для растяжки и укрепления мышц.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
