1

Этап 1

Первая неделя

14 мая—21 мая

2

Этап 2

Вторая неделя

22 мая—29 мая

3

Этап 3

Третья неделя

30 мая—06 июня

4

Этап 4

Последняя неделя

07 июня—14 июня

1

Этап 1

Первая неделя

14 мая—21 мая

2

Этап 2

Вторая неделя

22 мая—29 мая

3

Этап 3

Третья неделя

30 мая—06 июня

4

Этап 4

Последняя неделя

07 июня—14 июня

14 мая 2013 14 июня 2013
Цель просрочена на 4210 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 7 месяцев 8 дней

Здоровье

Заниматься бегом по утрам

Лет с 12 у меня проблемы с желудком и я не набирала вес, и всегда была 38-42 кг. Полгода назад я резко потолстела на 10 кг (чему очень рада!) сейчас мне 20. Главное- у меня нет цели худеть, хочу привести себя в форму.

Цель -

Вставать каждый день (или через день) в 7 утра и сразу идти бегать.

+ в добавок к этой цел и выпивать ежедневно 2 литра воды

 Критерий завершения

Заниматься регулярно на протяжении месяца

  1. Первая неделя

    Заниматься на протяжении первой недели
  2. Вторая неделя

    Заниматься всю вторую неделю + начать крутить хулахуп
  3. Третья неделя

    Продолжать тренировки+не забывать пить много воды каждый день
  4. Последняя неделя

    Завершающий этап
  • 1338
  • 14 мая 2013, 16:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?