Просидеть на диете месяц

Всегда были проблемы с больным животом, и они уходили когда я питалась правильно. Вся проблема в том, что я ооооочень люблю вкусную еду( сабвеи синнабоны и макдоналдсы, я готова там питаться вечно, хоть и понимаю что это вредно для меня)

Общей целью является подобрать щадящую диету для меня и постараться питаться так месяц + выпивать много жидкости