Проработать зависимость от еды

Еда стала играть слишком большую роль в моей жизни. Я ем когда хочу себя поощрить, когда мне грустно, скучно, чтобы поддержать кого-то, чтобы получить удовольствие. Я перестала воспринимать еду просто как источник энергии. Да, конечно иногда скушать что-то вкусное - это приятно. Но для меня это становится решением всех проблем. Более того, я знаю, что кушать сладкое, мучное и прочие вкусняшки - вредно для моей фигуры (которая, надо сказать, и так не блещет), поэтому ем как бы в тайне от своего же внутреннего родителя. Обманываю саму себя.

Знаю, что у этой цели найдутся единомышленники, так что Велкам! Добавлю всех))