Больше времени на жизнь или встаем в 7 утра!
Как и обещала, новая цель, на этот раз с фиксированным временем. Для того чтобы выспаться и вставать в 7 утра - нужно уже спать примерно к 10:00 или 11:30. Кто бы там что не говорил про приход вдохновения в вечернее время, ночь - это не время делать дела и принимать решения, по этой причине, не смотря на лето, я решила " увеличить количество" своей жизни, ведь ценить отдых и бодрость я уже научилась.
Критерий завершения
Привычка вставать каждый день в 7 утра.
Личные ресурсы
Время, постель, терпение
Экологичность цели
Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было "скорей бы утро — новый день!"? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Это работает в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — легко вскакивать по утрам. Или… Буду легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
