Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 5 месяців 15 днів
Спорт та Фітнес
Добится накаченного тела
Просто желание выглядеть красиво.
Критерій завершення
Процент жира 5-8, накаченное тело
-
Набор мышечной массы
Поход в зал, пробежки 2-3 раза в неделю -
Регулировка жировой массы
К первому пункту добавляется сбалансированный рацион
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
