1

Этап 1

Первый день - Начало пути

2

Этап 2

Второй день - Я принимаю бой!

3

Этап 3

Третий день - Поднимая знамя!!!

4

Этап 4

Четвертый день -Через слезы в глазах

5

Этап 5

Пятый день - АД

6

Этап 6

Шестой день-это Спарта

7

Этап 7

Седьмой день - Я иду на вас войной!!!!!!!!!!!!

1

Этап 1

Первый день - Начало пути

2

Этап 2

Второй день - Я принимаю бой!

3

Этап 3

Третий день - Поднимая знамя!!!

4

Этап 4

Четвертый день -Через слезы в глазах

5

Этап 5

Пятый день - АД

6

Этап 6

Шестой день-это Спарта

7

Этап 7

Седьмой день - Я иду на вас войной!!!!!!!!!!!!

26 июля 2015
Цель завершена 30 ноября 2015
Общая

Курс запредельных тренировок

Победа - это выдержать весь курс тренирок,не отступить (1с)

Вторичная и полная победа -1000 очков в сумме (2с)

 Критерий завершения

Пройти весь курс

 Личные ресурсы

силы, время, мотивация, воля

  1. Первый день - Начало пути

    1. Вело до отказа....ног

    2. Подтягивания до упада....рук

    3. ПРЕСС до распада.......куб

    4. Колесо удачи до сдачи...плеч

  2. Второй день - Я принимаю бой!

    1. Вело до отказа

    2. Брусья до отпада

    3. Приседания до приседа

    4. Бидон силы до предела

  3. Третий день - Поднимая знамя!!!

    1. Вело до отказа

    2. Отжимания на кулаках

    3. Подтягивания до умопомрачения

    4. ПРЕСС ударный день

  4. Четвертый день -Через слезы в глазах

    1. Вело

    2. Брусья - преодолевая пределы

    3. Приседания

    4. Бидон

  5. Пятый день - АД

    1. Вело

    2. Турник - нас не сломить,нас не кому не победить

    3. Пресс

    4. Колесо

  6. Шестой день-это Спарта

    1. Вело - это война,день за днем

    2. Отжимания - и мы всё выдержим, прорвёмся.....

    3. приседания - и сгорая до тла....

    4. бидон - всегда рядом герои

  7. Седьмой день - Я иду на вас войной!!!!!!!!!!!!

    1. Вело

    2. Подтягивания - против нас сама судьба

    3. отжимания - но меня дракон не жалел,я сгорел,в его огнях

    4. брусья

    5. Пресс- так тяжело еще ТАК не бывало, но я смогу во что-бы то не стало.

    6. колесо

    7. бидон

  • 1260
  • 26 июля 2015, 18:35
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?