Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 1 month 9 days
Sport & Fitness
Сесть на шпагат
За три месяца растянуться и уметь делать все виды шпагата, по месяцу на каждый вид.
Goal Accomplishment Criteria
Сидеть на продольных и поперечном шпагате
Personal resources
Детство в художественной гимнастике
Goal ecological compatibility
Цель полностью зависит от меня, хочу вернуть то, что я потеряла.
-
Сесть на продольный шпагат на правую ногу
- Поиск видео на Youtube с интересующей темой.
- Ежедневные тренировки под руководством данных видео.
- Делать упор на растяжку продольного шпагата на правой ноге.
- Сесть на шпагат.
![]()
-
Сесть на продольный шпагат на левую ногу
- Ежедневные тренировки под руководством данных видео.
- Делать упор на растяжку продольного шпагата на левой ноге.
- Сесть на шпагат.
![]()
-
Сесть на поперечный шпагат
- Ежедневные тренировки под руководством данных видео.
- Делать упор на растяжку поперечного шпагата.
- Сесть на шпагат.
![]()
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
