Здоровье
Соблюдение здорового режима сна
Обязуюсь ложиться спать не позже 23:30, вставать не позже 8:00 до тех пор, пока это не войдет в привычку.
Критерий завершения
Выработка привычки соблюдать режим сна-бодрствования
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Здоровый сон очень важен для организма, потому что он обеспечивает полноценный отдых, переработку информации, восстановление иммунитета и прочие полезности.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
