Здоров'я
Соблюдение здорового режима сна
Обязуюсь ложиться спать не позже 23:30, вставать не позже 8:00 до тех пор, пока это не войдет в привычку.
Критерій завершення
Выработка привычки соблюдать режим сна-бодрствования
Особисті ресурси
Сила воли
Екологічність мети
Здоровый сон очень важен для организма, потому что он обеспечивает полноценный отдых, переработку информации, восстановление иммунитета и прочие полезности.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
