В течение 10 дней выполнять программу 5 кю по айкидо
Последние полтора или два года я не занимаюсь айкидо, тренируюсь в другом направлении. Мне необходима база, которую дают жёсткие поединки, поэтому айкидо отложил на некоторое время. Однако, японское боевое искусство мне очень по душе, его философия совпадает с моим мировоззрением и мироописанием. Поэтому интуитивно глубоко его понимаю и достаточно быстро осваиваю.
Ощущения, которые возникают во время тренировок айкидо, сложно воспроизвести в обычной человеческой жизни, даже если она наполнена другой активностью. Айкидо относится к категории "внутренних" боевых искусств — искусств, направленных на трансформацию и работу со своим внутренним миром. Тренировки с самого начала направлены на ощущение собственного равновесия и потока своих сил и сил партнёра — на ощущение чего-то тонкого и эфемерного, что в обыденной жизни остаётся незамеченным, но очевидно присутствует.
Мне не хватает глубины чувств и степени самовыражения, которые я испытывал на занятиях в нашем додзё. И у меня есть устойчивая связь с айкидо — это мои достижения за несколько лет непрерывных тренировок. Которую я хочу восстановить и укрепить, поэтапно выполняя данную цель: в течение 10 дней ежедневно повторяя базовые техники 5 кю.
Критерий завершения
Ежедневное выполнение всех техник тачи вадза 5 кю, в вариантах омотэ и ура, в стойках миги ханми и хидари ханми, в течение 10 дней.
Личные ресурсы
Один час после работы, знание программы 5 кю Айкидо Айкикай, навыки и подготовка, энтузиазм и жажда тренировок, ностальгия по тренировкам айкидо.
Экологичность цели
Исполнение цели полностью зависит от меня, с условием наличия свободного времени и сил/состояния здоровья.
Постановка цели здесь, на smartprogress, обусловлено наличием самой этой возможности. Но я давно ищу способ фиксировать свои успехи и этапы продвижения к цели. Цель не навязана окружением, потому что сейчас в моём окружении нет партнёров по тренировкам и учителей, а также я не планирую их встретить в ближайшее время.
Повторение программы 5 кю поможет мне восстановить физическую форму и обострить навыки айкидо, восстановить психическое и физическое равновесие, очистить сознание через воспроизведение гармоничных геометрических фигур... и подарит мне много других позитивных моментов.
-
День 1.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 2.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 3.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 4.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 5.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 6.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 7.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 8.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 9.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
-
День 10.
Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
- 1705
- 06 августа 2015, 13:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением