1

Етап 1

День 1.

07 серпня—07 серпня

2

Етап 2

День 2.

08 серпня—08 серпня

3

Етап 3

День 3.

09 серпня—09 серпня

4

Етап 4

День 4.

10 серпня—10 серпня

5

Етап 5

День 5.

11 серпня—11 серпня

6

Етап 6

День 6.

7

Етап 7

День 7.

8

Етап 8

День 8.

14 серпня—14 серпня

9

Етап 9

День 9.

15 серпня—15 серпня

10

Етап 10

День 10.

16 серпня—16 серпня

1

Етап 1

День 1.

07 серпня—07 серпня

2

Етап 2

День 2.

08 серпня—08 серпня

3

Етап 3

День 3.

09 серпня—09 серпня

4

Етап 4

День 4.

10 серпня—10 серпня

5

Етап 5

День 5.

11 серпня—11 серпня

8

Етап 8

День 8.

14 серпня—14 серпня

9

Етап 9

День 9.

15 серпня—15 серпня

10

Етап 10

День 10.

16 серпня—16 серпня

6

Етап 6

День 6.

7

Етап 7

День 7.

06 серпня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Спорт та Фітнес

В течение 10 дней выполнять программу 5 кю по айкидо

Последние полтора или два года я не занимаюсь айкидо, тренируюсь в другом направлении. Мне необходима база, которую дают жёсткие поединки, поэтому айкидо отложил на некоторое время. Однако, японское боевое искусство мне очень по душе, его философия совпадает с моим мировоззрением и мироописанием. Поэтому интуитивно глубоко его понимаю и достаточно быстро осваиваю.

Ощущения, которые возникают во время тренировок айкидо, сложно воспроизвести в обычной человеческой жизни, даже если она наполнена другой активностью. Айкидо относится к категории "внутренних" боевых искусств — искусств, направленных на трансформацию и работу со своим внутренним миром. Тренировки с самого начала направлены на ощущение собственного равновесия и потока своих сил и сил партнёра — на ощущение чего-то тонкого и эфемерного, что в обыденной жизни остаётся незамеченным, но очевидно присутствует.

Мне не хватает глубины чувств и степени самовыражения, которые я испытывал на занятиях в нашем додзё. И у меня есть устойчивая связь с айкидо — это мои достижения за несколько лет непрерывных тренировок. Которую я хочу восстановить и укрепить, поэтапно выполняя данную цель: в течение 10 дней ежедневно повторяя базовые техники 5 кю.

 Критерій завершення

Ежедневное выполнение всех техник тачи вадза 5 кю, в вариантах омотэ и ура, в стойках миги ханми и хидари ханми, в течение 10 дней.

 Особисті ресурси

Один час после работы, знание программы 5 кю Айкидо Айкикай, навыки и подготовка, энтузиазм и жажда тренировок, ностальгия по тренировкам айкидо.

 Екологічність мети

Исполнение цели полностью зависит от меня, с условием наличия свободного времени и сил/состояния здоровья.

Постановка цели здесь, на smartprogress, обусловлено наличием самой этой возможности. Но я давно ищу способ фиксировать свои успехи и этапы продвижения к цели. Цель не навязана окружением, потому что сейчас в моём окружении нет партнёров по тренировкам и учителей, а также я не планирую их встретить в ближайшее время.

Повторение программы 5 кю поможет мне восстановить физическую форму и обострить навыки айкидо, восстановить психическое и физическое равновесие, очистить сознание через воспроизведение гармоничных геометрических фигур... и подарит мне много других позитивных моментов.

  1. День 1.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  2. День 2.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  3. День 3.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  4. День 4.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  5. День 5.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  6. День 6.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  7. День 7.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  8. День 8.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  9. День 9.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.

  10. День 10.

    Тачи вадза: омотэ, ура. миги ханми, хидари ханми.
  • 1719
  • 06 серпня 2015, 13:48

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?