Марафон "Правильной жизни"

Как говорят древние источники: "Есть два вида здоровья. Первый - нет болезней. Второй - счастлив". Причем если нет здоровья второго вида непременно в скором времени закончится и первый. А если нет первого, то на втором можно если не выехать из первого, то во всяком случае проехаться так, чтобы забыть про него. В конце концов здоровых людей нет - есть недообследованные.

Решил устроить для себя марафон здорового образа жизни, как я его понимаю. Есть ряд постулатов и идей, придерживаться которых не позволяет собственная ленность и инертность. Долго думал как мне его организовать и решил, что хватит думать, надо делать. Поэтому правила марафона буду формулировать по ходу выполнения. Конечная цель - "повышение качества жизни" Она конечно не конкретная, но достаточна для обозначения вектора движения и его отслеживания. Если с внедрением привычки счастья прибавляется - значит верное направление, иначе - надо что-то менять.

Изначально была затея в том чтобы сформулировать для себя кодекс поведения и на протяжении марафона внедрять его по пунктам. Но поскольку сам кодекс еще требует обкатки и тестирования, буду внедрять идеи по ходу их возникновения (озарения).

Ой, чуть не забыл, для начала постараюсь внедрить ежедневные отчеты. Чтобы приучить себя формулировать локальные цели и отслеживать их достижение (внедрение).