1

Step 1

неделя 2

2

Step 2

неделя 2

3

Step 3

неделя 3

4

Step 4

неделя 3

5

Step 5

неделя 3

6

Step 6

неделя 4

7

Step 7

неделя 4

8

Step 8

неделя 4

9

Step 9

неделя 5

10

Step 10

неделя 5

11

Step 11

неделя 5

12

Step 12

неделя 6

13

Step 13

неделя 6

14

Step 14

неделя 6

1

Step 1

неделя 2

2

Step 2

неделя 2

3

Step 3

неделя 3

4

Step 4

неделя 3

5

Step 5

неделя 3

6

Step 6

неделя 4

7

Step 7

неделя 4

8

Step 8

неделя 4

9

Step 9

неделя 5

10

Step 10

неделя 5

11

Step 11

неделя 5

12

Step 12

неделя 6

13

Step 13

неделя 6

14

Step 14

неделя 6

21 May 2013
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 6 months 2 days

Goal author

bambillo

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

100 отжиманий, 200 приседаний, 200 пресса

программа тренировок которая поможет через шесть недель делать 100 отжиманий, 200 приседаний и 200 пресса

  1. неделя 2

    день 2

  2. неделя 2

    день 3

  3. неделя 3

    день 1

  4. неделя 3

    день 2

  5. неделя 3

    день 3

  6. неделя 4

    день 1

  7. неделя 4

    день 2

  8. неделя 4

    день 3

  9. неделя 5

    день 1

  10. неделя 5

    день 2

  11. неделя 5

    день 3

  12. неделя 6

    день 1

  13. неделя 6

    день 2

  14. неделя 6

    день 3
  • 1508
  • 21 May 2013, 02:58

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1984

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder