Goal abandoned
The author does not write in the goal 11 years 5 months 20 days
Health
Вставать в 6 утра каждый день
Примерно месяца три назад я уже ставила себе такую цель, но воплотить нормально её так и не удалось. Я продержалась около двух недель, а потом все пошло на попятную. Хотя некоторые результаты моя попытка все же принесла: сейчас я просыпаюсь примерно в 9-10 утра. Но все-таки усталась накапливается, чувствую себя не выспавшейся и разбитой. А сейчас почитала цели других пользователей и многие из них перестраивают свой режим, поэтому решила устроить вторую попытку и подойти к этому более серьёзно.Буду придерживаться 30дневного вырабатывания привычки)
-
Дни 1-10
Ставлю будильник каждый день на 6.00 и заставляю себя вставать. Пытаюсь меньше употреблять кофе и сладкого. -
Дни 11-20
Продолжаю вставать в 6.00. Начинаю бегать поутрам. Практически исключаю кофе из рациона. -
Дни 21-30
Завершающий этам, который должен закрепить мои ранние подъемы.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
