Health
Правим осанку
Делать каждое утро три упражнения.
1. Лодочка. 10 подходов
2. Планка 5 минут.
3. Фукудзуси 2-5 минут
Постараюсь отписываться по изменениям, которые происходят.
Goal Accomplishment Criteria
Чтобы при ходьбе не приходилось думать о том, чтобы держать спину прямо. Это должно быть естественным процессом.
Personal resources
Время, сила воли.
Goal ecological compatibility
Надо выправить спину, улучшить осанку.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
