Спорт и Фитнес
Утренний бег min 2 раза в неделю
Минимум 2 раза в неделю (Пн- Ср) я просыпаюсь в 6-45 и в 7 часов утра я уже на пробежке, минимум 40 минут.
Критерий завершения
Бегаю 40 минут без остановки
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Это дисциплинирует меня и это полезно для моего здоровья.
Дневник цели
9день
Игорь Грифф17 авг. 2015, 11:42
Большое желание было вчера вечером, сегодня утром поспать. Желанию не суждено было сбыться) 6,45 подъем и ровно в 7 я уже на улице!
2день
Игорь Грифф10 авг. 2015, 06:55
утро началось с борьбы... желание поспать против желания выполнить цель...
Борьба длилась 10 минут
Со стороны сна было высказано много убедительны аргументов, но через 10 минут цель приказала встать и бежать!)))
