Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 15 дней
Спорт и Фитнес
Жим лежа штанги 100 кг на 1 раз без моста
. Сейчас вешу 70 кг. Работаю с весом 75 кг на 10 раз. Пробовал взять на раз 90, не потянул... Хочу в начале 2016 года пожать 100 на 1 раз.
Имею 4 месяца. Добавить 25 кг. Буду работать на повышение количества + вес. По этой схеме должно выйти, что 100 я пожму не 1 раз, а 10 )
Критерий завершения
Жим лежа штанги 100 кг на 1 раз без моста
Личные ресурсы
Время, Еда, деньги
-
Пожать 80 кг на 10 раз
Пожать 80 кг на 10 раз
-
86
Пожать 86 кг на 10 раз
-
92
-
98
-
100 на 10
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
