Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 8 месяцев 7 дней
Правильные привычки - залог продуктивности Vol.1
Универ почти позади и я уже не первый месяц работаю 40 часов в неделю.
Образ жизни изменился на более "сидячий". И мне не хотелось бы встретиться с последствиями этого образа жизни.
Итак, главная задача данной цели, это составить список привычек которые оказались бы полезными для меня и которые реально лично мне внедрить.
Может Кто нибудь заодно подскажет мне чего полезного :)
Критерий завершения
Сформирован и обоснован список дел/привычек, за которые я потом явно скажу себе спасибо
Личные ресурсы
Желание изменить жизнь к лучшему
Экологичность цели
Данный список
-
Прочесть книги о зрении
Попутно выписывать рекомендации. А потом сформировать для себя программу занятий
-
"Тренировка зрения для работающих за компьютером" - Дорис Шнайдер
-
"Отличное зрение без очков" - Гарри Бенджамин
-
-
Консультация с врачём
-
Составить список вопросов
-
Проконсультироваться
-
-
Составить список профессиональных болезней программистов и способы избежать эти болячки
Врага нужно знать в лицо)
-
Найти программу таймер, которая была бы мне удобна
Нужна довольно назойливая штука, с возможностью отложить оповещение
-
Упражнения для зрения
Составить список упражнений и понять какое количество раз в день стоит их выполнять.
-
Упражнения для спины/шеи/*опы
Составить список упражнений и понять какое количество раз в день стоит их выполнять.
-
Пройти диспанцеризацию
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
