Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 2 months 22 days
Sport & Fitness
Улучшить растяжку
Хочу сесть на шпагат. 2 года занимаюсь танцами, но, после смены тренера, прогресс остановился.
Goal Accomplishment Criteria
Свободно садиться на шпагат
Personal resources
сила, время,
-
Регулярные тренировки 3 раза в неделю
Заниматься дома, тянуть продольные и поперечный шпагаты, по 2-3 минуты
-
Расслабление
1) Сделать курс ванн с солью. 10 раз
2)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
