1

Етап 1

Регулярные тренировки 3 раза в неделю

2

Етап 2

Расслабление

1

Етап 1

Регулярные тренировки 3 раза в неделю

2

Етап 2

Расслабление

12 серпня 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 3 месяця 14 днів

Спорт та Фітнес

Улучшить растяжку

Хочу сесть на шпагат. 2 года занимаюсь танцами, но, после смены тренера, прогресс остановился.

 Критерій завершення

Свободно садиться на шпагат

 Особисті ресурси

сила, время,

  1. Регулярные тренировки 3 раза в неделю

    Заниматься дома, тянуть продольные и поперечный шпагаты, по 2-3 минуты

  2. Расслабление

    1) Сделать курс ванн с солью. 10 раз

    2)

  • 842
  • 12 серпня 2015, 10:14

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?