Хочу похудеть и укрепить мышцы

Когда я создавала цель, я была на сыроедении (5 месяцев). Потом у меня стали жутко выпадать волосы, пришлось перейти на обычное питание.

Еще, когда я начинала этот дневник, мой вес был ниже сегодняшнего. Наела я несколько кг на зимних каникулах в гостях у родителей. Оторвалась, как говорится...

Но все это время я стабильно хожу в тренажерный зал (2 раза в неделю с персональным тренером, 1 раз кардиотренировка самостоятельная).

Питание - постоянные срывы. Не могу взять себя в руки и уже стабильно правильно питаться. Два дня назад начала следить за тем, что ем. Буду стараться придерживаться.

Поэтому начинаем снова)) Вся моя жизнь - борьба с лишними килограммами. Везет ведь кому то с хорошим метаболизмом))